О вечном

На любом женском (и не только) форуме есть тема или раздел про диеты, похудение, и т.п., а также про здоровый образ жизни. Обычно в таких темах высокая активность, все друг друга поддерживают, дают советы, и пишут что-то вроде “эх, надо худеть, но не могу себя заставить”. Многие все-таки используют монодиеты, или голодание, или кремлевку, или еще что-нибудь. И всегда можно увидеть посты “похудела на два кг, набрала три”…
И создается впечатление, что почти никто из активно худеющих не задумывается о том влиянии, которое оказывает на их организм такое “похудение”. О том, что есть законы биологии и анатомии, которые регулируют деятельность нашего организма. О том, что большая часть этих диет подрывает здоровье. А самое главное – что абсолютное большинство людей, которым удалось сбросить лишний вес и удержать это достижение, делясь опытом, будут говорить не о некой чудодейственной методике, а о старом добром образе жизни. О правильном питании. Потому что чудес не бывает. И нельзя издеваться над организмом, и надеяться, что он воздаст тебе сторицей идеальный вес, женское здоровье и красивый цвет лица.
И почему-то никто не задумывается, что здоровый образ жизни – это на самом деле достаточно просто! Меня очень смешит, когда я слышу фразы “я без шоколада-печенья-конфет прожить не могу”. Ведь в этих продуктах нет ничего жизненно необходимого организму! Что в них есть, так это усилители вкуса, “благодаря” которым мы перестаем нормально ощущать вкус обычной пищи.
Когда я перестала есть майонез, я поняла, какие на самом деле вкусные овощи! Раньше все заглушал вкус этого вредного и калорийного соуса, а теперь я смакую каждый перчик, огурец, и все, что попадается в салате – и это настолько лучше, чем поглощать однородную массу непонятно чего. Я научилась придумывать интересные заправки, использовать специи (так что параллельно я еще развиваю свои творческие способности) – и все это исключительно полезно!
Я очень (очень!!) люблю мясо. А жареное мясо – это предел моих мечтаний :) но теперь я его жарю на сковороде гриль, без масла, или запекаю – если сделать огонь в духовке побольше, то появится вкусная хрустящая корочка.
Я не отказываюсь от радостей жизни. Я ем и шоколад, и конфеты, и (о, ужас!) жареную картошку. Но, во-первых, я делаю это с удовольствием, и не корю себя. Во-вторых, я потакая своим желаниям, и съедаю немного, а не жду момента срыва, когда вообще теряешь чувство меры.
На самом деле секрет правильного питания – подстроить его под себя. У каждой из нас разный ритм жизни, разные предпочтения. Поэтому идеального для всех метода не существует. Каждый должен пройти свой путь :)
Ничего нового я не сказала, но свое мнение вроде изложила:) вообще тема обширная и благодатная, тут еще писать и писать…но суть в изменении подхода к диете: если все сделать с умом, то из отвратительной принудиловки она превращается в нечто увлекательное и приятное :)

Join the Conversation

234 Comments

  1. I¡¦ve been exploring for a little bit for any high-quality articles or blog posts in this sort of space . Exploring in Yahoo I eventually stumbled upon this web site. Studying this information So i am satisfied to express that I have a very good uncanny feeling I discovered just what I needed. I so much no doubt will make sure to don¡¦t forget this website and provides it a look on a relentless basis.

  2. Hello very nice website!! Man .. Beautiful .. Wonderful .. I’ll bookmark your website and take the feeds also…I’m satisfied to find so many useful information right here within the put up, we need develop more strategies in this regard, thank you for sharing.

  3. Normally I don’t read article on blogs, however I wish to say that this write-up very forced me to take a look at and do so! Your writing style has been surprised me. Thanks, quite nice article.

  4. Excellent read, I just passed this onto a friend who was doing some research on that. And he just bought me lunch since I found it for him smile Thus let me rephrase that: Thanks for lunch!

  5. Undeniably believe that which you stated. Your favorite reason appeared to be on the net the easiest thing to be aware of. I say to you, I definitely get annoyed while people consider worries that they plainly do not know about. You managed to hit the nail upon the top and defined out the whole thing without having side effect , people could take a signal. Will likely be back to get more. Thanks

  6. Someone necessarily lend a hand to make severely posts I might state. That is the very first time I frequented your website page and thus far? I surprised with the analysis you made to make this particular post amazing. Great job!

  7. Youre so cool! I dont suppose Ive learn anything like this before. So nice to find someone with some unique thoughts on this subject. realy thank you for beginning this up. this website is one thing that’s needed on the internet, somebody with a bit originality. helpful job for bringing one thing new to the internet!

  8. There are some attention-grabbing points in time on this article however I don’t know if I see all of them heart to heart. There’s some validity but I will take maintain opinion until I look into it further. Good article , thanks and we wish more! Added to FeedBurner as properly

  9. Thanks for discussing your ideas here. The other point is that whenever a problem takes place with a computer system motherboard, individuals should not take the risk with repairing the item themselves because if it is not done right it can lead to permanent damage to all the laptop. It is almost always safe to approach your dealer of your laptop for the repair of the motherboard. They have got technicians that have an know-how in dealing with mobile computer motherboard complications and can make right analysis and conduct repairs.

  10. Thank you for sharing superb informations. Your website is so cool. I’m impressed by the details that you’ve on this site. It reveals how nicely you perceive this subject. Bookmarked this website page, will come back for more articles. You, my pal, ROCK! I found simply the information I already searched everywhere and simply couldn’t come across. What an ideal web site.

  11. I don’t really get how there is much different between the New York Times publishing this or some online site. Content such as this needs to be pushed out more frequently. I would hope that citizens in America would take a stand like this.

  12. I have learned quite a few important things through your post. I will also like to say that there will be a situation that you will have a loan and never need a co-signer such as a Fed Student Aid Loan. However, if you are getting a loan through a conventional bank then you need to be prepared to have a cosigner ready to enable you to. The lenders may base that decision on the few components but the main one will be your credit worthiness. There are some financial institutions that will additionally look at your job history and make up your mind based on this but in many cases it will hinge on your rating.

  13. whoah this blog is excellent i love reading your articles. Keep up the great work! You know, lots of people are looking around for this info, you can help them greatly.

  14. Just desire to say your article is as amazing. The clarity in your post is just spectacular and i could assume you are an expert on this subject. Fine with your permission let me to grab your feed to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please keep up the rewarding work.

  15. One thing is one of the most prevalent incentives for utilizing your cards is a cash-back as well as rebate provision. Generally, you get 1-5 back in various purchases. Depending on the card, you may get 1 back again on most buying, and 5 again on purchases made on convenience stores, filling stations, grocery stores as well as ‘member merchants’.

  16. You are my intake, I own few blogs and sometimes run out from brand :). “Analyzing humor is like dissecting a frog. Few people are interested and the frog dies of it.” by E. B. White.

  17. Very nice post. I just stumbled upon your weblog and wanted to say that I’ve truly enjoyed surfing around your blog posts. After all I will be subscribing to your rss feed and I hope you write again soon!

  18. One thing I would like to comment on is that weightloss program fast may be accomplished by the suitable diet and exercise. Ones size not simply affects the look, but also the actual quality of life. Self-esteem, melancholy, health risks, along with physical capabilities are disturbed in weight gain. It is possible to just make everything right but still gain. If this happens, a medical problem may be the reason. While excessive food and never enough exercising are usually the culprit, common health conditions and popular prescriptions might greatly enhance size. Thanks a bunch for your post right here.

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Page optimized by WP Minify WordPress Plugin