Архив за Декабрь 2011

Быть коучем для себя, неделя 1

Декабрь 18th, 2011

Итак, первая глава носит название A Brighter Future — Getting Started (Лучшее будущее — начинаем), и посвящена тому, что делает нас счастливыми, планированию, внесению изменений в свою жизнь и шагам к успеху. » Читать дальше: Быть коучем для себя, неделя 1

Уважать выбор других

Декабрь 18th, 2011

Когда-то я написала этот и вот этот пост — тогда я впервые поняла, что людям не всегда нужно решение их проблем, вынося их на публику, они часто преследуют совсем другие цели. Сейчас я поняла еще одну очень важную вещь по этому поводу: не решать проблему — это тоже выбор человека, и я обязана его уважать.

Бывает очень больно и обидно, когда близкий и дорогой тебе человек несчастен. Отчаянно хочется помочь, поддержать, решить проблему. И вот ты предлагаешь разное — то сделать, это поменять, об этом поговорить, так поступить. А натыкаешься на стену. От этого еще больнее и обиднее — потому что ты же искренне хочешь помочь, этот человек тебе глубоко небезразличен.

Так вот — не надо. Не надо чесать свое ЧСВ, рассказывая другим, как им надо жить. Пусть даже вы стопиццот раз правы — хотя это только ваше мнение и ваше восприятие. У каждого человека есть право выбора и право жить так, как ему нравится. Если он выбирает жить именно так — плохо, по вашему мнению, вы обязаны уважать его выбор.

Сделать это лично мне в тысячу раз сложнее, чем продолжать рассказывать людям, как им нужно жить — потому что хочется, ну хочется тучи развести руками. Но когда действительно дашь другим право жить своей жизнью — где-то глубоко внутри становится легче.Заодно и признаешь за собой право жить своей жизнью и начинаешь верить, что окружающие должны уважать твой выбор, переставая оправдываться и оглядываться.

Быть коучем для себя — введение

Декабрь 15th, 2011

Для начала немного расскажу о книжке, по которой буду идти, о коучинге как таковом и о содержимом этих десяти недель.

Итак, книжка называется Be Your Own Life Coach: A Structured Life-Changing Programme.Автор — Jeff Archer. Она входит в серию Teach Yourself, где можно прочитать обо всем на свете — и о том, как поднять самооценку, и как сделать продающий сайт. Такой себе аналоги серии «Для чайников». По ссылке можно попасть на сайт серии и посмотреть, что еще они предлагают. В Украине книги можно купить в книгарне Є (может, и еще где-то, я не проверяла).

В начале автор любезно рассказывает о том, что такое коучинг, и делает это в трех вариантах — за 1 минуту, за 5 минут и за 10 минут. Одноминутный вариант написан примерно двадцатым шрифтом :) переведу здесь одно- и пятиминутные пояснения, чтобы было понятно, в русле чего будет идти книга. » Читать дальше: Быть коучем для себя — введение

Быть коучем для себя — новый проект

Декабрь 11th, 2011

Созрела на новый проект — прошло уже достаточно времени после 30 дней счастья, 31 дня и провалившегося месяца самоорганизации.  Захотелось чего-то более сложного и, так сказать, полезного :) да и сроки решила расширить — проекты длиной в месяц я уже научилась реализовывать, пришло время чего-то более объёмного и целостного.  » Читать дальше: Быть коучем для себя — новый проект

Текущее

Декабрь 8th, 2011
  • Женская логика наконец-то воцарилась в моей голове:  я попеременно то восхищаюсь тем, как много я делаю и как я выросла за последнее время, то страдаю, что делаю очень мало, недостаточно себя пинаю и мало дисциплинирую. Одно настроение сменяется другим молниеносно и не всегда прогнозируемо.
  • Появилось огромное желание составить список своих проектов, дел и хвостов — давно мне уже не хотелось собрать в одну кучу все. Обычно такие мысли меня только расстраивали и ужасали своими объемами и обязательствами. Следующим этапом будет все-таки начать как-то двигать эту кучу вперед и разруливать все, что требует моего вмешательства.
  • Пережила огромное и сложное в организации мероприятие (в качестве одного из организаторов, да). Кроме усталости и дикого недосыпа сделала для себя ряд ценных выводов и получила очередной урок по фильтрации воспринимаемой информации. Приятно видеть в большом деле свой немалый вклад. Правда, не перестают терзать мысли, что можно было лучше-больше-дальше, но это ценный опыт, на основании которого можно делать выводы и принимать дальнейшие решения.
  • Первый раз в жизни мне очень легко даются разгрузочные дни — вчера я жила на мандаринах, яблоках и кефире, сегодня сварила себе рис, но пока ограничиваюсь теми же яблоками и мандаринами. И, конечно, много кофе :)
  • Последнее время фанатею по платьям, готова скупать их в промышленных количествах и ношу с огромным удовольствием.
  • Периодически на меня находят озарения о себе, от осознания которых я впадаю в ступор. Чаще это позитивный такой ступор, на уровне «вау, как все клево», но вот последствия потом бывают самыми разными. В общем, штырит не по-детски.
  • И самое главное: я часто хожу с улыбкой на лице и даже иногда умудряюсь никуда не спешить.

Page optimized by WP Minify WordPress Plugin