149/365

Январь 29th, 2013 Оставить ответ »

image

Эта очень невнятная фотка символизирует мою победу духа и даже начало нового мини-проекта в моей жизни — 8 недель здоровья.  Я наконец-то затащила себя на тренировку и в связи с этим решила в течение следующих восьми недель быть более осознанной и сфокусированной на этой области жизни.  Я не буду ставить себе жестких рамок и целей, я просто хочу в течение этого времени повысить приоритет здоровья и хорошего самочувствия — больше двигаться, осознавать свое питание и свое физическое состояние.  Я не буду зарекаться от вредной еды, но я буду прислушиваться к своему организму, следить за его реакцией и пытаться понять, чего ему сейчас не хватает.
Отчитываться буду по ходу дела в ежедневных постах.  Мне самоц интересно, что получится из эксперимента.
Ну а в остальном у меня был достаточно ровный день, закончившийся чудесной коуч-сессией. 
Правда, ясно вижу, как я последнее время легко втягиваюсь в чужое негодование и начинаю в нем вариться, негодуя сама и усиливая негодование других. Думаю, как научиться разрывать этот порочный круг в самом начале.

Реклама

Добавить комментарий

*

Page optimized by WP Minify WordPress Plugin