Статьи по меткам ‘коучинг’

174/365

Февраль 22nd, 2013

Суматошный день. Набегалась, сделала кучу всего, узнала о всяких изменениях, которые будут происходить совсем скоро, и в итоге довольно поздно попала на спорт. Но там отработала честно и по максимуму.
Рассказываю про свой новый проект :) я провожу в сообществе happymotivation онлайн-коучинг. Начали мы с колеса жизненного баланса.  Двигаемся постепенно и не торопясь. Будем находить гармонию в жизни, учиться планировать и реализовывать планы.  Присоединяйтесь!
И еще одна сегодняшняя приятность. Я наконец-то взяла в руки книжку Маршалла, посвященную созданию университетских культур лидерства. Я ее читала еще в черновиках, а теперь так приятно видеть готовое издание.

image

Но самый большой сюрприз был внутри:

image

В честь Бориса Гринченка назван университет, где я работаю.  Еще летом я написала о том, каким он был лидером, и она тоже вошла в книжку. Это очень большая честь для меня.

173/365

Февраль 21st, 2013

Вчера вечером я уснула сравнительно рано и очень неожиданно.  В итоге хорошо выспалась, и даже выпила всего одну чашку кофе за день. Надо, наверное, делать выводы :)
Вечером планировалось две коуч-сессии, но одна из них в последний момент отменилась, так что я решила закрывать гештальт и просто сидеть в кофейне, размышляя о жизни (это то, о чем я вечно мечтаю, но крайне редко делаю). Пришла я, взяла себе чая ягодного, но вот размышлять меня хватило ровно на пять минут :) сначала писала пост для нового проекта (завтра все расскажу), потом читала — перечитываю 7 навыков высокоэффективных людей. Не жалею, что не сложилось просто сидеть и глубокомысленно втыкать, наверное, мне действительно было важнее сделать эти две вещи.  Но на заметку себе взяла, что надо будет и так попробовать.
Вот, собственно, мой чай как раз в момент, когда я приготовилась к процессу:

image

Коуч-сессия началась с рассказа клиентки о том, что диллема, с которой, собственно, она ко мне и обратилась, успешно у нее  разрешилась, причем звезды стали таким образом, что складывается все наилучшим образом.  Это уже второй такой случай в моей пока небольшой коучинговой практике :) интересная тенденция получается.  Кто еще готов проверить теорию на себе? 

170/365

Февраль 18th, 2013

Самый важный урок сегодняшнего дня — надо уметь праздновать свои достижения.  Не успела я получить свой первый коучинговый сертификат, как на следующий же день опять влилась в рутину проблем и забот.  Надо придумать, чем я себя поблагодарю за такое достижение.
Работали сегодня с коучем, теперь сижу под впечатлением. Мозг устал, но вдохновлен. Впервые за долгое время увидела элегантный способ немного разгрузить одну не устраивающую меня ситуацию.  Теперь еще буду в течение двух месяцев делать визуализацию созданного сегодня образа.  Самой интересно, что из этого получится. 
И решила расширять свои кулинарные горизонты, купила какие-то неизвестные мне раньше ингредиенты, буду осваивать и изучать. Радует, что там всего пара порций и есть четкая инструкция по приготовлению — отличное поле для эксперимента.

image

169/365

Февраль 18th, 2013

Вот и закончилась моя коучинговая обучающая программа.  Четыре месяца, сфокучированных в первую очередь на коучинге, обучении и познании себя, и помощи другим через это. Чудесные коллеги, чудесный тренер, чудесный новый опыт.  Замечательный и бескрайний новый мир, открывшийся мне.  Такой же мир мне хочется подарить каждому человеку, помочь ему осознать свое истинное призвание и достичь новых неизведанных высот.
А вот и мой первый коучинговый сертификат. Я им очень горжусь :)

image

168/365

Февраль 17th, 2013

Третий день коучинга был насыщенный. Картинка начинает складываться :) очень интересно, как вскользь оброненное слово или фраза вдруг собирают воедино разрозненный паззл.
Вечером домой совсем не хотелось, и мы с коллегой по обучению пошли в Челентано. Меня тянуло на зелень, поэтому я заказала вот такую красоту.

image

167/365

Февраль 16th, 2013

Четвертый модуль коучинга приносит мне много сюрпризов и открытий.  С одной стороны, я вижу, как далеко продвинулась за эти четыре месяца.  С другой — зон развития вырисовывается все больше и больше. Очень чувствуется необходимость расширять свой кругозор.
Сегодня мы говорили о качествах, присущим каждому из нас, о том как распознать их в клиентах и о том, как сильно все зависит от контекста. И, конечно же, тренировались расширять границы восприятия.
А вечером я осознала, что окончательно созрела на покупку новой сумки. Выбрала вместительную, с кучей кармашков и отделением для ноутбука.

image

164/365

Февраль 13th, 2013

Я сейчас пересматриваю какие-то моменты Секса и Города (когда я уставшая, я перечитываю и пересматриваю исключительно уже знакомые вещи), и мне периодически прямо хочется процитировать Кэрри (которая мне, кстати, совсем не нравится как личность): а позже я начала думать о…. (правда, я в оригинале смотрю, поэтому и думаю эту фразу тоже по-английски).  Ну и пунктиром, о чем именно я сейчас думаю:
— все больше и больше моментов, когда я чувствую себя спокойно, счастливо, гармонично и вдохновленно;
— надо конкретизировать свои принципы и подходы к различным вещам;
— мне нереально нравятся сложные ситуации в коучинге.  Когда неясно, что делать и как двигаться дальше, начинается мой рост как коуча;
— постепенно осмысливаю, каких именно перемен я хочу, почему они для меня важны и чего я боюсь.
А на улице между тем все так же печально.  Зато ничего не отвлекает и не мешает сосредоточиться на мыслях и ощущениях.

image

Почему не работают притчи

Февраль 10th, 2013

Наверное, любой владелец аккаунта вконтакте или фейсбуке знаком с огромнм количеством притч, историй, цитат, мудрых мыслей и прочего великого наследия человечества. Скорее всего, каждый хотя бы раз нажимал «поделиться» под чем-то особенно зацепившим и попавшим в нужный момент и нужное настроение. А дальше что?

А дальше — ничего. Читаем дальше, делимся следующим статусом или картинкой. В этом нет ничего плохого или неправильного, конечно. Только вот благие намерения, которые всколыхнула мудрость, так и остаются дремать, как бы сильно не хотелось их реализовать.

И вот тут кроется главное отличие всех этих призывов от моего любимого коучинга :) притча/мысль/история оперируют на теоретическом уровне, а коучинг — чистый практик (за это я его нежно и люблю).

Возьмем для примера широкоизвестную притчу про заполнение банки камнями, гравием и песком. Думаю, ее все слышали уже — мол, можно банку заполнить сначала камнями (самым важным), потом гравием (менее важным), а потом уже и песка досыпать — всяких не особо приоритетных мелочей. А если сначала туда насыпать песка с гравием, то для камней уже и места не останется.

Я эту историю несколько раз слышала в тостах на всяких застольях. Красивое же пожелание, да? А вот коуч бы сразу спросил — а что для тебя камни, что гравий, что песок? (надеюсь, конечно, что он не за столом об этом спрашивал бы :) ). А как ты хочешь?  А как ты организуешь свою жизнь, чтобы камни были сначала, а песок — если получится? А как ты определишь, что камень, что гравий? А какие шаги предпримешь, чтобы повысить приоритетность вот этого камня?

И еще много-много вопросов, которые помогут аккуратненько заполнить банку так, как правильно именно для тебя, и, что не менее важно, помогут ее поддерживать в таком состоянии. Это, конечно, посложнее, чем нажать кнопку «поделиться», но оно того стоит, правда :)

И второй момент, который меня угнетает во всем этом собрании человеческих перлов — стремление загнать всех под одну гребенку. В расширенных описаниях вышеупомянутой притчи я встречала и раскладки о том, что считать камнями, а что — гравием. И ни шага вправл-влево от написанного!

Еще печальнее обстоят дела с колесом жизненного баланса. (где нужно каждую область своей жизни оценить по шкале от 1 до 10). Во-первых, чаще всего список областей уже готов. Но ведь у людей он разный! Я пока немного колес клиентам сделала, но не видела еще ни одного абсолютно одинакового списка. Да, многое совпадает, но называется оно по-разному, и смысл в эти области вкладывается разный. А оценивать их с точки зрения сиюминутности — тоже как-то не совсем правильно. Текущие события могут сильно исказить восприятие, да и эмоции тут сильны. Вместо этого в коучинге мы оцениваем, что для человека в принципе будет самым лучшим вариантом, и где бы он хотел быть относительно этого варианта в определенное (заданное им) время.  И шаги конкретные для этого прописываем. Совсем другой коленкор (с).

Я совсем не хочу дискредитировать все, чем полны социальные сети, эта мудрость важна и нужна. Но попробуйте заглянуть чуть дальше и увидеть, что вы можете сделать, кроме как репостить ее. Впрочем, осторожно — это может привести к переменам в жизни :)

158/365

Февраль 7th, 2013

Проводили с коллегой тренинг по лидерству в нашем колледже (там учится народ после девятого класса в течение трех-четырех лет).  Было очень здорово и интересно говорить с молодежью о том, что значит лидерство, каким должен бытт лидер и как проявлять лидерские качества в сложных ситуациях. Надеюсь, нам удалось показать, что вопрос гораздо более многогранный, чем кажется на первый взгляд. 
А вечером встречалась с троюродным братом.  Кроме просто общения, сделали ему коучинговое колесо баланса.  И я еще раз убедилась, что такое системное описание своей жизни и перспектив может быть очень полезным практически любому человеку, даже если коучинг ему особо и не нужен.
Мы сидели в суши-баре, где рыбу подали в такой милой панированной части рыбного скелета и морковкой в качестве несущей конструкции:

image

» Читать дальше: 158/365

156/365

Февраль 4th, 2013

Рабочая неделя началась с того, что я до полчетвертого утра промаялась без сна,  и, соответственно, проспала. 
Поэтому на работе сидела немного вареная и сделала не все, что планировала.  Но ничего, наверстаю.  И на тренировку пошла, даже мысли не было отлынивать.
Вечером у меня была очень классная коуч-сессия.  Я сама после нее была в отличном настроении, а голос клиентки меня вообще радовал неимоверно.
Следующие два дня у меня ожидаются какими-то бешено активными.  С одной стороны, там много приятных встреч, с другой — ну уж очень все насыщено.  Так что пойду сейчас ложиться спать и набираться сил.
На фото я с утра.  Пардон за вспышку, но разглядеть вроде можно.

image

Page optimized by WP Minify WordPress Plugin