Статьи по меткам ‘позитив’

Каждый день

Февраль 18th, 2010

Мы  все обещаем самим себе стать лучше, но иногда это кажется невозможным. Попробуйте составить список вещей, которые можете делать каждый день. Даже если вы почувствуете, что ничего не достигли в этот день, эти вещи сделают его приятнее и лучше.

Каждый день…

  • Застилайте кровать.
  • Ухаживайте за собой.
  • Пристегивайтесь в машине.
  • Попрыгайте несколько раз.
  • Возьмите что-то лежащее не на своем месте, и уберите его.
  • Сходите на небольшую прогулку.
  • Съедайте фрукт или овощ.
  • Кладите ключи в одно и то же место.
  • Обнимайте близкого человека.

Бонус:  идите спать, как только захочется, если у вас есть такая возможность.
А у вас есть вещи, которые вы  стараетесь делать каждый день, даже если кажется, что вообще ничего нельзя сделать?

Отсюда

Размышления про организованность

Январь 3rd, 2010

Я часто слышу, что организованность, следование системе GTD/тайм-менеджмента/флайледи и т.п., планирование, составление списков — это скучно, неинтересно и убивает в жизни весь задор и всю спонтанность. Раньше я сама была в некотором роде сторонницей такой точки зрения, но теперь мое мнение изменилось, и вот почему. » Читать дальше: Размышления про организованность

Шестое преимущество планирования

Декабрь 1st, 2009

Чем больше об этом думаю, тем больше выявляю для себя плюсов в планировании.

Итак, шестое его преимущество: планирование дает возможность «разгрузить» мозг и полностью сконцентрироваться на деле.

Многие люди считают, что все записывать, ставить напоминалки и т.п. — для людей с плохой памятью (ну или эти действия неизбежно ее ухудшат). Дескать, нет чтобы все помнить, а тут полагаешься на всякие ежедневники-напоминалки-списки.

На самом  же деле, когда ты не волнуешься о том, что надо сделать дальше (потому что это четко понятно), когда не боишься что-то забыть, то намного проще сконцентрироваться на том, что делаешь сейчас.

Когда человек спокоен и уверен, что все будет сделано вовремя, это, естественно,  сказывается на качестве его работы самым положительным образом. Собственно, в этом идея системы Дэвида Аллена Getting Things Done — разгрузите голову, вынесите все оттуда в материальный мир, и вы сможете сконцентрироваться на той задаче, которой нужно уделить время именно сейчас, при этом четко ориентируясь, на каком вы сейчас свете, и представляя свои дальнейшие действия (и бездействия тоже).

Да, тренировать память очень важно. Но стоит ли ее забивать тем, что можно с легкостью доверить чему-то значительно более простому, чем человеческий мозг? Это все равно, что забивать мощнейшие компьютеры, которые отвечают, например, за космические корабли, решать примеры для первого класса.

Когда «оперативная» память освобождена от необходимости помнить о тысяче сиюминутных, сегодняшних, и долгосрочных дел, она может выдавать чудеса работоспособности и продуктивности.

Так что делегируем полномочия системе планирования, а сами занимаемся более важной работой :)

Пятое преимущество планирования

Ноябрь 27th, 2009

Сегодня осознала еще одно преимущество планирования (предыдущие четыре): планирование дает ощущение, что дни и месяцы проходят не зря.

Я думаю, каждый знаком с ощущением, что жизнь мчится со страшной скоростью, вот только что был Новый год, а тут уже следующий на подходе, и т.п. И может показаться, что жизнь тратится непонятно на что.

А планирование помогает нам добиваться своих целей, соответственно, оглядываясь назад, мы понимаем, что не тратили время впустую. Да и вообще, приятно пролистать тетрадку/ежедневник, заполненную вычеркнутыми пунктами :)

Главное здесь — понимать, чего ты хочешь достичь (хотя бы в общих чертах). И в ежедневной суматохе находить время на главное.

Четыре преимущества планирования

Ноябрь 21st, 2009

Последнее время я стараюсь максимально планировать свой день, и, в меньшей степени, неделю (с долгосрочным планированием пока хуже, но и над этим я работаю).

У планирования есть ряд преимуществ, которые в полной мере осознаешь, только когда некоторое время пользуешься этим инструментом тайм-менеджмента. Итак, планирование помогает: » Читать дальше: Четыре преимущества планирования

Page optimized by WP Minify WordPress Plugin