Статьи по меткам ‘способы’

Восемь способов победить прокрастинацию

Февраль 20th, 2010

Попробуйте эти простые стратегии для улучшения продуктивности, когда совсем не хочется работать:

» Читать дальше: Восемь способов победить прокрастинацию

Все навалилось. Что делать?

Февраль 12th, 2010

Очень многие люди в какой-то момент оказываются в ситуации, когда работы слишком много, и она все прибывает и прибывает, и ничего не успеваешь, и в голове полный хаос, и дико устаешь, а ведь кроме работы есть еще жизнь в этом мире :) Тут надо успокоиться и понять две вещи: » Читать дальше: Все навалилось. Что делать?

12 финансовых ошибок

Сентябрь 27th, 2009

Наткнулась на очень хорошую статью, решила поделиться кратким переводом. Итак,

12 самых больших финансовых ошибок, которые люди совершают снова и снова

Жизнь от зарплаты до зарплаты. Основная забота — оплатить необходимые расходы (квартплата, питание, обучение, и т.п.), а все, что остается тратится как попало. Долгосрочное планирование отсутствует
Предлагаемое решение: открыть накопительный счет, на который будет автоматически перечисляться некий процент от дохода.

Только один человек в семье представляет себе, на что тратятся деньги. В целом, неплохо, когда кто-то один отвечает за оплату счетов и планирование расходов. Но другие тоже должны понимать финансовую ситуацию, и планировать свои расходы соответственно с ней. Также, ответственный человек может недостаточно хорошо управляться с деньгами.
Предлагаемое решение: ежемесячное обсуждение финансовой ситуации всеми участниками процесса — чтобы все были в курсе того, что в данный момент происходит на финансовом фронте и могли внести предложения и пожелания касательно финансовой политики. » Читать дальше: 12 финансовых ошибок

Как быть продуктивным

Август 16th, 2009

Продуктивность — это такая мега-полезная штука, о которой многие говорят, но, как вы понимаете, мало кто делает. Вот о том, как ее достичь, и пойдет речь.

Для начала стоит определиться, что именно конкретный человек будет понимать под продуктивностью. NB: продуктивность не равно занятости. Можно целый день трудиться, но не быть продуктивным. Я бы сказала, что продуктивность — это выдача продукта нужной степени готовности к нужному времени. Все остальное — варьируется. Где-то важно количество, где-то качество.

» Читать дальше: Как быть продуктивным

10 способов бороться с прокрастинацией

Июль 21st, 2009

В РСС в очередной раз упала классная статья, на этот раз про прокрастинацию. Там довольно неплохие советы, так что я решила перевести/коротко откомментировать основные пункты, а полную версию статьи (на английском) можно почитать здесь
Итак, 10 способов побороть прокрастинацию

  1. Используйте часы наибольшей активности. Ну, все знают, что совы продуктивнее работают вечером, но не все этим пользуются.
  2. Фокусируйтесь в течение 5 минут. Если вы что-то долго откладывали, поделайте его в течение 5 минут (с таймером). Либо вы увлечетесь и продолжите, либо по крайней мере положите начало работе и перестанете ее бояться.
  3. Используйте знаки/сигналы. Напоминайте себе о задаче — пишите записки, и т.п.
  4. Используйте дырку в календаре. У многих из нас есть задачи, которые мы пишем себе в план и откладываем неделями. Прямо сейчас запланируйте себе точную дату и время, когда вы будете делать это и только это.
  5. Решите, что будете делать дальше. Многим непонятно, с чего начинать, поэтому надо выбрать самую маленькую и четкую часть задачи, и сделать только ее для затравки.
  6. Все время хвалите себя и признавайте свой успех. Неважно, насколько маленькие шаги вы делаете — главное, что вы их делаете.
  7. Сначала разберитесь с самым сложным. Лучше сделать самое сложное в начале рабочего дня, пока еще много сил и энергии.
  8. Будьте решительны. Определяйте, каким будет ваше следующее действие касательно всего, что вам надо сделать.
  9. Ищите поддержку. Всегда полезно иметь друга, который будет знать о ваших планах (и вам будет сложнее прокрастинировать), и который будет радоваться вашим успехам.
  10. Заключайте с собой сделки. Договоритесь с собой, что если сделаете вот это, то вознаградите себя тем-то.

Отчет за неделю

Июнь 9th, 2009

На прошлую неделю я ставила себе более-менее конкретные цели и, как всегда, обещала отчитаться об их выполнении.

Сразу скажу: выполнено не все, но результаты определенно радуют :)

Итак, что получилось, а что не очень?

[spoiler]
Прочитать не меньше 200 страниц книжки на английском Перевыполнено :) прочитана вся книга. Правда, тут повлияли внешние обстоятельства, т.к. без ноутбука я уделяла книжке больше времени :)
Починить ноутбук (для этого нужно попасть на другой конец города, и у конторы весьма неудобный график. Следовательно, либо поедет мама, либо я сама — в субботу). Ноутбук вроде починили (отвезла его мама). Теперь надо забрать.
Склепать маме презентацию по ее лекции. Презентацию не склепала.
Снова начать вести дневник питания. Не вела, решила, что в нем сейчас все-таки нет необходимости.

Сделать маникюр и педикюр. Маникюр сделала, педикюр нет.
Минимум одна маска. Сделала (для рук, ног и локтей).
Каждый день есть овощи-фрукты. Выполнено.
Три занятия танцами. Была только на одном занятии танцами, но компенсировалось это ударным хозяйственным трудом в субботу и длительной прогулкой+катамараном в понедельник.

Посуда. Выполнено.
Письменный стол. В относительном порядке.

Столешница. Капитально расчистила и отмыла в субботу.[/spoiler]

Планы на эту неделю:

Развитие:

  • Составить список своих проектов (как велит GTD)
  • Написать план диплома

Дом:

  • Посуда
  • Письменный стол

Красота и здоровье:

  • Маски
  • Овощи-фрукты
  • Танцы

Разное

  • Мамина презентация

Маловато как-то, но пусть хоть так :)

Эргономика

Июнь 5th, 2009

Интересно, что мы почти всегда воспринимаем окружающее нас пространство как нечто стабильное и неизменяемое.  А это может серьезно повлиять на нашу личную эффективность.

Мы часто ничего не делаем из-за лени и/или прокрастинации. Но мы редко задумываемся, что лень и прокрастинация появляются не на ровном месте. Да, иногда это связано с психологическими причинами, но нередки случаи, когда нам просто неудобно что-то делать. Ведь чтобы начать вот то, нам нужно разгрести целый ящик стола/папку в компьютере. А чтобы вытереть пыль, надо тащиться в ванную за тряпкой, мочить ее, брести обратно в комнату, вытирать пыль, нести тряпку обратно в ванную, сполоснуть ее….Конечно, становится лень. Но кто мешает вместо этого положить тряпочку прямо на столе? Ею вполне можно смахнуть пыль, а большего и не требуется. А влажной можно протирать намного реже. Или, еще лучше, можно положить на столе пачку влажных салфеток (особенно подходят детские). Вытер, выбросил салфетку и забыл.

А может, нам не хочется что-то делать, потому что что-то стоит неправильно? Возможно, стол расположен в темном месте, или монитор неудобно стоит на столе? Когда-то на работе я сильно облегчила себе жизнь, переставив телефон на 10 сантиметров и развернув его на 45 градусов. И мне резко стало удобно одновременно и разговаривать, и смотреть в монитор, и записывать, и что-то достать с полки над столом….Казалось бы, такие небольшие изменения, а какая разница!

В общем, надо думать :) можно ли что-то расположить/организовать более органично и эргономично? И если можно, то надо немедля это воплощать в жизнь :)

Page optimized by WP Minify WordPress Plugin